WORSHOP HORMONÁLNA JOGOVÁ TERAPIA PRE ZAČIATOČNÍKOV..

...

Ide o špecifickú sériu dynamických jogových cvičení, asán na reaktiváciu produkcie hormónov, ktoré môžu zmierniť mnohé príznaky hormonálnej nerovnováhy. Tieto asány sú spárované s intenzívnymi dýchacími technikami ako Bhastrika, Pranayama, prácou s energiou, koncentráciou, vizualizáciou a relaxáciou – Yoga Nidra. Túto sériou cvikov vytvorila pani Dinah Rodrigues z Brazílie a cvičíme ju podľa nej.

...

Toto cvičenie je vhodné pre vás ak ste:

• Žena pred alebo v menopauze
• Žena nad 35 rokov
• Mladšia žena s hormonálnymi problémami a neplodnosťou
• Žena s nedostatočnou funkciou štítnej žľazy
• Žena s hormonálnou nerovnováhou
• Žena trpiaca nespavosťou, bolesťami hlavy, migrénami, padaním vlasov, lámavosťou nechtov a pod.

Toto cvičenie nie je vhodné pre vás ak ste:

• Tehotná žena
• Žena s endometriózou
• Žena s nádorovými ochoreniami, myómami
• Žena s psychiatrickými problémami
• Žena u ktorej je nežiadúce zvyšovať hormonálnu hladinu

AK MÁTE POCHYBNOSTI, JE POTREBNÉ SA VŽDY PORADIŤ PRED CVIČENÍM S LEKÁROM!!!

...

Táto metóda podporuje správnu funkciu hormonálneho systému v tele, aktivizuje a harmonizuje žľazy a telo bez použitia liekov. Omladzuje, aktivuje vaječníky, hypofýzu, štítnu žľazu a tiež nadobličky, ktoré hrajú významnú úlohu pri produkcii hormónov v tele. Špeciálnou dýchacou technikou Bhastrika sa masírujú vnútorné orgány a cvičia jogové asány, ktoré aktivujú žľazy.

...

Na workshope pre začiatočníkov sa naučíte kratšiu zostavu cvikov, ktoré sa cvičia aspoň 3-4 krát týždenne individuálne. Po mesiaci sa stretneme aj na opakovacej online hodine, aby ste si túto techniku pripomenuli. Súčasťou workshopu bude prezenčná hodina v Ateliér Surya ale aj online hodiny - hybrid, manuál s krátkou zostavou cvikov, celý manuál k hormonálnej joge, opakovacia hodina online a záznamy z obidvoch hodín. 

...

Teším sa na vás!